未婚生子已经十年，没有书面协议只有口头约定

能要回抚养费。依据《中华人民共和民法典》，非婚生子女享有与婚生子女同等权利，抚养费需双方协议或法院判决确定，长期不支付可能影响子女成长及权益。
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能要回。操作如下：1.尝试与对方沟通，达成书面或口头抚养费协议；2.若协商无果，收集证据，如孩子花费记录、对方收入证明等；3.向法院起诉，请求判决对方支付抚养费，并明确数额及期限；4.法院判决生效后，如对方仍不支付，可申请强制执行。
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处理方式有协议和诉讼两种。建议先尝试与对方协商，明确抚养费数额及支付方式；协商不成时，可向法院提起诉讼，由法院依法判决抚养费事宜。