我借了4000元，算不算高利贷？

您的情况可能涉及高利贷。依据《反不正当竞争法》，借款利率超出合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，可视为高利贷。高利贷可能导致您承受过重负担，甚至陷入债务危机，严重影响生活和信用。
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处理高利贷问题，您可选择协商降低利息、寻求法律援助或报警处理。若对方愿意协商，则首选协商；若协商无果，且利息过高违法，应寻求法律援助或报警，以法律手段保护自身权益。
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算高利贷。应对方式：1.与出借人协商，尝试降低利息至合法范围；2.若协商不成，收集证据，如借款合同、转账记录等；3.咨询律师，了解法律途径，如起诉或报警；4.若涉及暴力催收，立即报警，保护自身安全。